Hieronta

Hieronta on perinteinen hoitomuoto, joka keskittyy lihasten rentouttamiseen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseen. Hieronnan aikana käytetään erilaisia tekniikoita, jotka auttavat lievittämään lihasjännitystä, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään stressiä. Hieronnassa käytetään väliaineena öljyä ja/tai faskiavahaa.

Hieronta sopii erityisesti henkilöille, jotka kärsivät lihasjännityksestä, kivuista tai haluavat parantaa yleistä rentoutumista ja hyvinvointia. Hoitokerta räätälöidään asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Hermo- ja nivelongelmiin suosittelen mobilisoivaa hierontaa.

Mobilisoiva hieronta / jäsenkorjaus

Mobilisoivassa hieronnassa yhdistyy kaikki osaamiseni kalevalaisesta jäsenkorjauksesta (lue lisää tästä) hierontaan ja ihmisen ymmärtämiseen kokonaisuutena. Hoidossa huomioidaan koko kehon asento ja siihen vaikuttavat rakenteet (luusto, lihakset, kalvorakenteet, hermosto). Kaikki käyttämäni tekniikat ovat hellävaraisia. Väliaineena käytetään öljyä.

Mobilisoivassa hieronnassa lisätään hoidettavan nivelen ja nivelkapselin liikkuvuutta ja helpotetaan kipua. Nivelmobilisaatio suoritetaan nivelen omalla liikeradalla nopeita liikkeitä ja äärimmäisyyksiä välttäen. Hoito vilkastuttaa kudosaineenvaihduntaa, tasapainottaa kehon asentoa ja rentouttaa. Hoidon tavoitteena on vapauttaa kireyksiä faskiarakenteista ja saattaa keho mahdollisimman symmetriseen asentoon. Hoito tapahtuu aina asiakkaan ehdoilla ja yhteistyössä.

Mobilisoivaan hierontaan kannattaa valmistautua jo edellisenä päivänä juomalla vettä. Nesteytyksellä on tärkeä rooli parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamisessa. Otathan puhtaat villasukat/sukat mukaan hoitokäynnille hygieniasyistä. Hoidon jälkeen on syytä vältellä alkoholia, saunomista, auringonottoa ja raskasta liikuntaa parin päivän ajan.

40 minuutin mobilisoiva hieronta sopii jatkokäynniksi ylävartalon alueella olevaan yksittäiseen vaivaan kuten esimerkiksi olkapäävaivaan. Voit valita lyhyen ajan myös silloin, kun haluat tulla kokeilemaan mistä on kyse.

Purentalihashieronta

Purentalihashieronnalla rentoutetaan kasvojen, pään, kaulan, niskan ja hartioiden lihaksia sekä poskien sisäpuolisia purentalihaksia. Hieronta pyritään pitämään kivuttomana, vaikka bruksismi aiheuttaisi purentalihaksiin kipua ja jännitystä. Purentalihashieronnassa öljyä käytetään väliaineena vain tarvittaessa niskan alueen hieronnassa.

Varmista hoidon soveltuvuus ennen ajanvarausta mikäli kasvoissasi on täyteaineita tai hierottavalle alueelle on tehty pistoshoitoja. Kroonisissa tapauksissa parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi suosittelen useampaa käyntiä noin viikon välein. Purentalihashieronnan voi ottaa myös rentoutumistarkoituksiin, vaikkei purentaelimistössä varsinaisesti tuntuisikaan vaivoja.

Vatsahieronta

Vatsahieronta keskittyy vatsan alueen lihasten ja kudosten rentouttamiseen ja hoitamiseen parantaen ruoansulatusta, lievittäen turvotusta ja edistäen yleistä hyvinvointia. Lempeä ja rauhoittava hoitomuoto. Varsinainen vatsan alueen hieronta kestää noin 20 minuuttia. Tämän lisäksi käytän kevyttä jalkaterien hierontaa ja koko kehon kevyttä keinuttelua, jolloin keho rentoutuu ja lymfakierto vilkastuu. Hoidon jälkeen rentouttavan vaikutuksen annetaan virrata koko kehoon pienen levon aikana. Vatsahieronnassa käytetään väliaineena melko runsaasti öljyä vatsan alueella.

Hoito ei sovellu jos olet raskaana, sinulla on sydänvaivoja tai suoliston haavaumia tai jos vatsan aluetta on operoitu viimeisen kahden aikana. Vatsahierontaan kannattaa pukeutua rentoihin vaatteisiin, joissa koko vatsan alueen ja alimmat kylkiluut on helppo jättää paljaaksi.

Kinesioteippaus 20 min 33€ (hoidon yhteydessä veloituksetta)

Oikeudet hinnanmuutoksiin pidätetään.